個別紹介
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亀岡市SOHO近くのオススメ飲食店紹介ＰＲ～会席レストラン【しん愛】中華料理【餃子の王将】 |
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MEMO・・ネット=NET の ウェブサイト=WEB site で生活習慣病(高血圧症・糖尿病)との共生を綴る・・メモ |
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| ソフト工務店エネシスポート(京都府・大阪府にて)WEB担当の生活習慣病=高血圧云々独り言 ブログ等で |
(参考：当ページはLINKが多い為,、適宜閲覧目印ポイント設置！分割閲覧用)  A,B,C～下から上へ |
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 ブログ記事へのリンク多い当[高血圧独り言]ページから"読み易さ"を目指しリンク部分を分割抜粋してシリーズ形式の投稿～細分化されたボリュームのブログ投稿記事で再登場  |
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健康診断(健診)、高血圧症(高血圧=生活習慣病)に気分的に滅入ること無い様・・副作用にも留意しよう |
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小さな「旅」散策・ウォーキング・ハイキング「旅」・サイクリング「旅」、運動兼ねた「エコ旅」で高血圧よ飛んで行け！
今(H28)より４０年程前に１８０台の血圧を指摘され大阪府・京都府・埼玉県で血圧降下剤服用し始めた直後に中止
静岡県・山梨県境に聳え立つ世界文化遺産、日本国内最高峰の富士山に敢えて登山挑戦！の富士登山
日頃の運動不足・ストレス蓄積の解消に幾らか効果有った？生活習慣病にも多少のショック療法が有効だった？
最近、血圧計でチェックすることも多い。多少、無理したハイキング・サイクリングの後は血圧計が示す値が優しい |
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== ネット旅サイト にページ追加～無理して強行軍を敢えて～丹波篠山サイクリング～１０時間サドルに跨りペダルを踏み続ける == |
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人生
住居 |
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大阪府
京都府 |
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| ■下は(2016/02/13)以降にブログ記事他として投稿・記された中で「血圧」で検索してリストアップされたブログ投稿記事やページ・・順不同 |
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参考データ ～ 血圧は瞬時にも朝晩・日毎にもシーズン別にも加齢に連れても変動。何より体調・精神状態によって大きく上下に動く！
従い発信された画一的な公表データが我が身に当て嵌まるとは信じ難い！過去の体験から、くれぐれも営業上・金儲け主義情報発信
には疑問を感じる。勿論これで血圧状態の全てを示しているとは更々思わないが、或る一ヶ月間の測定血圧の変化の一例になればと
特定検診の際に記録し始めた血圧管理手帳、キリ良く頑張って真面目に家庭血圧を測定・記帳。個人的公表データが少ない故に公開
見る見ない、参考になる成らないは勿論ながらご自由！医療機関の経営上の金儲け主義から来ると思われる不可解なアドバイス治療
を歯科や糖尿病の科でも受け疑問に感じたことも多い！薬漬けによる副作用・機能障害・意欲減退など有り得ることを微力ながら発信
(あくまで個人的一例)１ヶ月間の血圧測定値の表データ 及び 血圧変動グラフ
(参考) 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準 ライフ > 健康 ｢高血圧｣と言われても気にしなくていい理由
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| I |
| 姉妹サイト「ネットはフィットな住ま居るライフ」のページ「高血圧独り言」に１ヶ月間の血圧測定結果表と血圧変動グラフを追加アップ。未だタッチタイピング成らず、しんどかった！やっと終わったゾ |
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| [２０１７年 ９/２～１０/１] １ヶ月間の血圧測定値の表データ および 血圧変動グラフ |
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[２０１７年 ９/２～１０/１]  １ヶ月間の血圧測定値の表データ および 血圧変動グラフ (下に掲載)より第１週分を抜粋 |
| 測定日 |
09/02(土) |
09/03(日) |
09/04(月) |
09/05(火) |
09/06(水) |
09/07(木) |
09/08(金) |
| 測定時刻 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
| 07:10 |
23:50 |
08:15 |
24:00 |
10:15 |
23:50 |
10:00 |
23:00 |
10:00 |
23:30 |
10:00 |
23:00 |
08:45 |
24:00 |
| 最高血圧 |
157 |
155 |
151 |
145 |
155 |
145 |
164 |
167 |
171 |
145 |
150 |
164 |
146 |
138 |
| 最低血圧 |
103 |
101 |
103 |
89 |
98 |
86 |
99 |
106 |
107 |
93 |
97 |
98 |
98 |
95 |
| 脈 拍 |
63 |
64 |
69 |
60 |
63 |
77 |
58 |
65 |
68 |
76 |
64 |
69 |
82 |
73 |
| (通し番号) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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13 |
14 |
■一ヶ月間(３０日間)の平均値、朝２回の平均、夜２回の平均、計６０の測定値の平均血圧値 ⇒ 最高血圧：１５３、最低血圧：９６、脈拍数：６６
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次の投稿記事には前回の特定健診の際の模様、及び直後に生真面目に珍しく続いて「血圧管理手帳」に記帳した２週間分の測定データの写真を！
ちょうど開始後、一ヶ月間は朝・夜共に、大概は２回づつ(不安定な場合３～４回)血圧を測定して平均値も血圧管理手帳に記帳出来ました。
折角ですので朝・夜の最高血圧・最低血圧の代表値として平均値ほかを表にしました。上記の表は開始日からの最初の一週間分です・・
全体の一ヶ月分は下方の箇所にて掲載して有ります。スクロールされるか、右をクリック(Click)して直行！・・こちら へどうぞ・・ネットNETで公開
尚、努めて通常の生活状態だと考えておりますが体調、季節要因など色々な変動誤差や測定誤差は有るでしょう。大体は小生の家庭血圧を示している
のではないでしょうか？ 尤も診察室では人一倍に緊張するタイプ故に診療機関内では相当の高空飛行となります・・申し添えておきます！
３０代前半で１８０台の高血圧を指摘されて以降ここ数十年間 加齢によると思われる以外、極端な血圧上昇は？特別な手を施して来て無いが・・
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| 高血圧の件。特定健診で驚異的な最高・最低の記録値！血圧管理手帳に記録。家庭血圧測定の写真等アップ。我が身に限っては副作用の懸念が残る血圧降下剤服用より適量な飲酒がベター？ |
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| 受診直前に院内備え付けの血圧計で測定 |
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特定健診時の「血圧管理手帳」に、その後の約２週間の朝夕それぞれ２回ずつの家庭内測定値を記す |
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| 血圧は瞬時に変化する様・・自身の血圧測定値の推移を掲載。緊張するタイプ他でストレス加わり最悪条件下での測定値に翻弄された数十年 |
| 測 定 日 時 (2017) |
０９月１４日 夜① |
０９月１４日 夜② |
０９月１５日 朝① |
０９月１５日 朝② |
| 最高血圧・最低血圧 |
１４１ - ９１ |
１５８ - ８９ |
１６５ - １０２ |
１５４ - １０２ |
手首式血圧計に
よる血圧測定の
測定値推移写真
(クリックで拡大) |
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| 血圧は瞬時に変化する様・・自身の血圧測定値の推移を掲載。緊張するタイプ他でストレス加わり最悪条件下での測定値に翻弄された数十年 |
| 測 定 日 時 (2017) |
０９月１５日 昼① 左手 |
０９月１５日 昼② 左手 |
０９月１５日 昼① 右手 |
０９月１５日 昼② 右手 |
| 最高血圧・最低血圧 |
１３１ - ８１ |
１２８ - ８１ |
１２６ - ８２ |
１３７ - ８０ |
手首式血圧計に
よる血圧測定の
測定値推移写真
(クリックで拡大) |
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| 高血圧独り言netサイト～にてミニ企画スタート！何でも一年前に実施した一ヶ月間の血圧測定結果と一年後の来月(９月)の一ヶ月間の同様な測定結果で比較？無事上手く進めば色んな考察も可能か |
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| 亀岡市(京都府、古都京都に隣接)のレストラン「ステーキ宮亀岡店」でランチ。スープバーには幾種類ものスープがコスパ感あり。スープ大好き人間にはモッテコイも高血圧症の持病持ちには控え気味に |
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| インターネットの世界に当方で運営するWEBサイト・ページは多い。ボリュームのあるページも多いですが恐らくは「高血圧独り言」が最大でしょう！高血圧を気にされている方も多い？結構ヒットしてPR |
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| (・・・ この辺りに若干件数分の追加予定 ・・・) |
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| 高血圧症の発症要因の大きな一つにストレスが入る筈。皆が節度ある見方・行動がとれるなら上手く運ぶ確度は高かろう！ストレスの発生原因には物事の感じ方の表現の場が一方的に存在する場合も |
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| 強いて言うなら当WEBサイトグループ運営担当の個人的な独断と偏見、４０年前後にわたる持病の高血圧症を無視？抵抗？する日常の食生活に最近、僅かながら希望の星？食し味わう楽しみ到来 |
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| 当ブログの前に投稿した記事にて。ここ暫くはずっと高いゾーンでの血圧徘徊だったが、食事休憩で体中をアチコチ休ませたら血圧降下の効き目が目に見えて有った旨。アルコール注入も似た効果？ |
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| 最近、血圧の高い状態が続く。特別な心当たり見当たらずも先の３０分弱の食事休憩で神経・頭・目・首・肩・腕・手先・背筋・座骨を休ませ２５程度の最高血圧低下。冬場の寒さ・厚着に睡眠不足も影響？ |
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| ブログ記事へのリンク多い[高血圧独り言]ページから”読易さ”を目指しリンク部分を分割抜粋してシリーズ形式の投稿～細分化されたボリュームで再登場～生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く |
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| シリーズ形式の投稿記事～ブログ記事へのリンク多すぎる[高血圧独り言]ページ内から”読み易さ”を目指してリンク集部分を分割抜粋して再掲。細分化されたボリュームで再登場・・さて評価は？人気は？ |
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| 検診で高血圧症180台を宣告され将来不安！降下剤で副作用の症状感じ服用中止も数回。４０年近くの加齢で特別な体調悪化は無し。一ヶ月間の血圧測定結果を表・グラフで掲載・公開、個人データ |
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| “高血圧独り言”ページにチューニング作業！受診の際、医療現場で感じる一昔前の印象と違う感じ等を呟きリンク他で大型化、見難い状況に。分割目印を設け幾分は改善！力作？なれば放置は無責任 |
| H |
| 先が長い年代に生活習慣病の高血圧症を宣告？一時は将来を悲観。血圧降下剤服用も数回、副作用？での体調異常で即中止！無茶なハイキング・サイクリングに富士登山、意外と極端な悪化なし |
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| 改めての公表掲載ご案内！WEBサイト担当の血圧測定状況、表データ、変動グラフを！血圧測定値の公開データが少ないきらいが？数十年間に特段の悪化無し。某１ヶ月間の血圧推移を敢えて |
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| ＰＲ！先日「ネットはフィットな住ま居るライフ」サイト内の「高血圧独り言」ページの先頭付近にチューニング作業を施しました。今回はタイトルや表題それにキーワード部分にも若干の変更を加えました |
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| 当WEBサイトグループ運営担当者の[２０１７年９/２～１０/１]１ヶ月間の血圧測定状況、血圧の表データ及び血圧の変動グラフを「高血圧独り言」に。ページ先頭付近に見易くなれとイメージLINK設置 |
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| WEBサイト担当或る１ヶ月間の血圧測定状況、表データ、変動グラフを掲載公表！個人的公開データが少ないのに鑑み敢えて。気にし過ぎない、ストレスを溜めないも効果的？数十年特段の悪化無し |
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| 独自ドメイン下のブログ5人衆～主に中心的な店長ブログにて呟いた記事==高血圧症・虫歯通院治療を通して思う点==のリンク集を含み更に綴った「高血圧独り言」ページは他のサイト群とは一線を！注目 |
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| 血圧測定開始後一ヶ月間は朝・夜共に２回ずつ(不安定な場合３～４回)血圧を測定して平均値も血圧管理手帳に記帳。折角ですので朝・夜の最高血圧・最低血圧の代表値として平均値ほかを表に |
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| 医療や健康に関する日本語でのグーグル検索結果のページ評価改善の記事をチェック。医療系キュレーションサイト対策も一因か？WEBサイト運営担当”高血圧独り言”は主にグループ内リンク集 |
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| 屋根・外壁重点サイト”やねかべポート”、メイン・ホームページ(統合版)、WEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅した備忘録写真集～多くの写真アルバム収録。高血圧症で富士登山 |
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| 高血圧症を指摘され３０年ほど経ってか富士登山・お鉢巡り、万歳？一大負傷・アクシデントも。その３年前に富士山麓ドライブで富士スバルライン”富士山五合目”に感激！まさか富士山登頂なるとは |
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| 絶好の行楽日和、紅葉狩り兼ねて日頃の運動不足解消にハイキングで血圧降下・・の目論見は儚くも消えた。直前に腹痛に・・珍しきことが更に、数年に一度の睡眠時間たっぷり８時間、保津峡・清滝・高雄 |
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| ３０代前半で１８０台の高血圧を指摘されて以降ここ数十年間 加齢によると思われる以外、極端な血圧上昇は？特別な手を施して来て無いが・・2ヶ月前に丸々1か月間の血圧測定実施～大・大・大？公開 |
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| 一ヶ月間の血圧測定平均値。朝２回の平均、夜２回の平均、計６０測定値の平均は最高血圧１５３、最低血圧９６、脈拍数６６。４０年近く前の最高血圧１８０台から進化？退化？高血圧独り言で呟く |
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| 抜粋サイト：一人ハイキング、円町駅～八瀬(比叡山麓)～大原の里(大原三千院・寂光院)～琵琶湖大橋・・疲れを押して思い切って強行軍決行で思い出は深し！歩きに歩いたヨ、きっと血圧ダウン？ |
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| 特定健診結果を知る為クリニックに。結果は相変わらず高血圧症＋糖尿病。今回は同年代の実際に低い血圧値を垣間見て己のショック＋あっぱれ献上！緊張無ければと割り切って行けば・・ |
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| 姉妹サイト(Twitter)の"ツイート" = "呟き"[先日受診の特定健診 健診結果を聞きにクリニック へ・・・]にリンク |
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| 血圧・高血圧症・血圧測定・健診・血圧降下剤の何れを聞いても緊張ストレスに。血圧計を購入して家庭血圧の傾向を知り特定健診に臨むも期待に反し逆振れ！ハイキング・サイクリングが１～２番か |
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| 少しだけ珍しい現象を・・御紹介しましょう。自然現象では有りません。国政選挙での動向云々でも無いですネ・・尤もなれど・・単なる・・ページ「高血圧独り言」 |
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| 若くに高血圧症の指摘あり。場慣れ無き神経質で緊張する性格・性質の小生には血圧上昇の原因！血圧降下剤服用後の体調不良で服用中止。無理なハイキング・サイクリング・登山を何度も。何故？ |
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| このロゴマーク見たこと有る？見たこと有るが大きすぎて・・敢えて大きく！ページ内容が控え目な？独り言なので・・ |
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| 血圧変動は大きい！どう捉まえるか？緊張・ストレスで最高潮に達した時点を強調するか？全体的な流れ・傾向・平均？を見つつ穏便な治療方針採用？諸々な面からの医療改革なるか？バックアップでストレス削減 |
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| “高血圧独り言”ページ向けに大きなロゴマークを新作しました。このページ、意外にも検索結果の表示順位の好位置に顔を出したり・・「血圧net」や「旅と高血圧」のキーワード検索でヒットしたり |
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| ネット検索でページ「高血圧独り言」が売れている？商品価値はゼロ位置をキープながら・・何か御褒美でもと思案の上、より大きなロゴマークを新作プレゼント！頑張れ |
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| 炎天下、大阪方面にサイクリング。枚方大橋を渡りて京阪枚方市駅周辺に。高血圧症さんはウンともスンとも言わず。ひらかたパークの観覧車が・・昔、菊祭りの際に入園。思えばディズニーランドにも |
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| 年齢・体調・検診環境・男女・体重・時間帯・ストレス・座椅子高さ・看護師や医師の接し方他の要因を考慮せず一律に判断基準の血圧値を判定基準にする事に大いに疑問感じつつ血圧関連図書に同感 |
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| 高年齢の域に入って住宅リフォームを起業！住宅リフォームも受託案件の一種、今回はソフト開発を別の受託案件にしたく準備中とのＰＲコーナーを設けた次第 |
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| 手前味噌で恐縮ですが・・下記サイトのページが意外にも健闘。高血圧云々、独り言を呟いているページですが・・久し振りの血圧測定値をアップ。血圧値もＵＰ |
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| “旅館ホテル リンク集”,”宿 旅館 リンク集”,”宿 ホテル リンク集”,”温泉旅 リンク集”,”温泉宿 リンク集”,”温泉旅館 リンク集”,”温泉ホテル
リンク集”のキーワード群でネット検索 |
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| 運営するサイト群が多くなり担当する本人も埋もれてしまってナカナカ。各サイトマップ集合体ページの作成、グーグルのカスタム検索機能設置、ワンストップで各サイトマップをチェック可能に |
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| 先程、当ブログに投稿したグッスリ睡眠・スッキリ快眠についての記事へのリンクを「高血圧 独り言」ページに追加。当ブログにて呟いた独り言がコンテンツの大半を占めます |
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| 有っても年に２～３回、久しぶりのグッスリ睡眠・スッキリ快眠！達成記念日に設定し専用休日に？血圧測定値に変化無し？測定写真 |
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| 塩分や野菜等の摂取量・バランス、カロリーや睡眠等も含め生活習慣と高血圧の関連性を分析？客観的なデータに基づく分析結果を期待！血圧測定値、久々に |
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| クスリ・薬に関する単行本(新書版)を２冊購入。医療界全般の実情について危惧？自身の主な持病「高血圧症・歯科」にて色々な受診体験から疑念あり！当たりハズレ多い診療機関選びに今少し勇気を |
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| 医療技術面や医療情報サイトでも財政的な面や政治行政の面でもパワーの源泉たる基盤が人口年齢構成や医療ITの変化進歩により一気に変わる日が到来するか |
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| WEBサイト担当として運営中のグループサイト群は幾つも有れど、高血圧症にも負けずホームページ形式且つ独自ドメインでサイト構築し運営分・・リストアップ |
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| 一昔前の旅の写真は処分・紛失済み。ならば旅の備忘録代わりに整理保存出来て検索抽出機能あるウェブサイトに収録～全ては高血圧症の身での「写真集・フォトアルバム・スライドショー」より |
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| 僅かな仮眠で又或る時は騒々しさから休めずでの二日間サイクリングは４年連続。別途、無茶なハイキングや富士登山も。高血圧症を恐れてばかりでは人生が味気ないかな？と |
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| 京都府は長岡天満宮・東寺・嵐山および平等院・宇治茶の宇治、滋賀県は信楽焼の信楽、城下町の水口、唐橋・洗堰の瀬田をサイクリング。高血圧症の持病に負けるなと |
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| 若くして？高血圧症を指摘されて以降４０年程、他愛ない呟きや悲壮感・極度の不安感での出来事など主にブログ記事リンク集「高血圧独り言」～”血圧net”でネット検索しても今なら顔を出す |
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| サイトグループ内のページ「高血圧 独り言」が一人で頑張っている！孤軍奮闘！黙って見ておれない！独りじゃないよ兄弟姉妹ブログで応援！週刊誌特集に同感！ |
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| ネット検索結果で好位置をキープして好走しているらしい。いつまでもつのか？そろそろ息切れ？何せ高血圧の身だし・・しかも血圧降下剤の服用も止めているらしい |
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| 血圧測定値は非常に微妙な振舞い！既に４０年間も高血圧と付き合って来た？殆ど無視して来た？付き合い方は千差万別？小生は血圧降下剤の服用に代え適量を守れたら、お酒を楽しみつつ |
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| 歯科治療、大事な大切な自分の持って生まれた歯を削る前に今一度、立止って判断を！削った歯は戻らぬ。比べてみる少しの勇気を |
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| 血圧は瞬時に変化する様・・自身の血圧測定値の推移を掲載。緊張するタイプ他でストレス加わり最悪条件下での健診血圧測定値に翻弄された数十年 |
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| ポテトチップスが大変なことになっているそうな。フライドポテト・ジャガイモ・じゃがバター・さつまいも・百貨店・物産展・高血圧・塩分 |
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| (副題)従来の目的＋高血圧症との付き合い方さぐり のサイクリング旅紀行～丹波篠山。１年前 |
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| 教えて！たった一行で良し「高血圧 ドライブ」「高血圧 サイクリング」「高血圧 ハイキング」「高血圧 登山」でのネット検索結果は？ |
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| 「ネットで旅路=富士登山・・富士山に登る=エネシスポート(京都府の工務店：住宅リフォーム業) WEB担当のネット旅～ライフスタイルの一端」ページより拝借？ |
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| ブログサイトの管理画面にスマホから直接ログインしてスマホ画面での表示・編集スタイルで基本的に同様の機能が利用可能を確認！良し良しと納得して頷く |
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| 比較的、小さ目の記事ならモバイル機器(実質的にはスマホ)から編集済みの記事を直接投稿完了のケースも・・可能に！ストレス軽減で高血圧値０.５低下？ |
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| キーワード「高血圧net」「高血圧ネット」「高血圧サイト」での検索結果は上々の位置に・・あら不思議！何が有ったんでしょう？ |
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| 長きにわたり住宅リフォームのフィールド活動を続けることに！持病とも言える高血圧症、「高血圧独り言」・・所謂ガス抜きしつつフィールドワークを |
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| 多目のアルコール注入？なれば血圧上昇して高血圧症状に？高血圧を心配するよりアルコール依存症に陥らんように・・ハイ |
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| 久し振りの血圧測定、最高血圧・最低血圧・脈拍数=１４６・８７・７２。数日間、高血圧の”コ”の字も”ケ”の字も出て来ない日々が・・ |
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| 寒くなり重ね着の厚着、その状態での測定値の信頼性・確からしさに疑問！自然と御無沙汰の血圧測定、久し振りの測定値にヤレヤレ・・数十年も大差なし故、当然か |
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| 富士登山＋ハイキング・サイクリングで高血圧症の体調確認？登山に加えハイキング・サイクリング強行で高血圧症に徹底挑戦、血圧下がれ！ |
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| 大阪府・京都府で住宅リフォーム工事の工務店サイト運営担当がブログで呟いた？「高血圧 独り言」・・投稿記事へのリンク件数も多くなりにけり |
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| 久し振りのモブログ投稿！先日、購入したマ ウス(実験用でなくて入力用)の使用勝手は良好 |
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| 鼓動停止？フラフラ？モヤモヤ？高血圧を気にし過ぎてストレス増加？無暗な血圧降下剤服用で副作用？大阪府・埼玉県・京都府にて高血圧症ひとり旅独り言 |
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| 購入しアップ済の週刊誌・参考書籍の顔写真(一部抜粋)の皆さん、都合良ければ集まって！再登場を待っていました。高血圧・歯科治療ほか |
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| 又も歯科治療に関する週刊誌を購入。独りでは泣き寝入りの感も！共感できる点多く購入して読んで納得！同様な思いで購入の方も多い？ |
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| 元日、新年早々に長時間の歩き通し！無残にも右足を引きずり帰宅、今は回復基調も高血圧だけが敵では無い・・何事もバランスが大切 |
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| 高血圧症のせいでは無いと思うが今は左手のシビレ、右肩の痛みが。負傷・怪我は何度も・・ブログ記事より抜粋 |
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| 世界遺産を含め古都・京都の神社仏閣を初詣、竹林の小径ほか。又も膝関節の負傷！限界か？膝の故障ストレスで高血圧悪化か？ |
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| 想い出多い富士登山の思い出旅。予想外・想定外の出来事が！血圧上昇の原因にも？日本一標高の世界遺産：富士山に登山なら準備不足・軽装は禁物 |
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| もともと野菜中心の菜食主義、現実はナカナカ難しい！高血圧症対策に？玉ねぎ購入、大きさ色々 |
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| 京都大原 八瀬の里・寺院の冬景色は？今年６月に一人ハイキング、京都市ＪＲ円町駅～八瀬(比叡山麓)～大原の里(三千院・寂光院)～琵琶湖大橋。高血圧に抵抗 |
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| 高血圧症を指摘されて以降４０年近く、よくも無理・無茶・無謀なサイクリング・ハイキング・登山が出来たもの！ |
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| 高血圧に関して画一的な健康基準・判定には違和感を覚える人々も多かろう。客観的な判断基準を知りたく今回も週刊誌記事に共感 |
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| 数十年来の好ましからざる友だち？名は高血圧症！”君の名は？”とか呼べる間柄では無いネ。最高血圧１２０未満の血圧値が眩しい |
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| 今ではメンバー一人の独り老人クラブを成し右往左往・四苦八苦で奮闘中も昨年は青春の旅？高血圧への功罪 |
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| 意外と各地を訪れているんですネ～お金を落とさず大概は素通り旅なんです！ご免なさい。リストアップで微々たる貢献になれば・・微力ながら～万年、高血圧で |
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| ブログ投稿=モブログした直後の記事を表示して見る と改行が効かない・・対応策の結果次第では血圧が２倍上昇 |
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| 今後どの様な展開で進む事に？己の事でも先は読めない。生活習慣病(高血圧症・糖尿病)有っても多少、自由度が増しては行きそうデス |
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| 何時も力んで踏ん張って絶体絶命・悲壮感の極限での目覚めで起掛けの高血圧。穏やかで健やかで楽しい嬉しい希望の持てる夢なんて夢のまた夢 |
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| 正常な人は別として真逆(高目・低目)に現れる血圧変動。遺伝・体質・体調・精神状態などの一端が見てとれるかも「高血圧・独り言」 |
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| 血圧上昇？昨日は寒かった！準備不足で作業 中もブルブル震えていた。今日は厚着で大丈夫？ |
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| 「高血圧 独り言」で呟いています。キーワード「生活習慣 血圧」又は「生活習慣病 高血圧」で検索してみたら・・ |
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| 過去の旅・旅行・観光は殆どエコ・ひとり・思い出旅。狭き車内での車中泊を何度も！ストレス・血圧に夫々真逆の変動ありか |
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| 右手の痛みは一部ひくも慢性的な痛みは相変わらず・・高ストレス下で先日一時的に２００越えの血圧がアレヨあれよと正常血圧範囲に |
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| 血圧は瞬時に変化する様、自身の血圧測定値の推移を掲載。緊張するタイプ他でストレス加わり最悪条件下での測定値に翻弄された数十年 |
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ブログを目立たせるに大公開と言いたいが、あくまで個人の而も瞬間的な血圧測定値ゆえ超ミニ公開にしよう
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| 血圧は瞬時に変化する様・・自身の血圧測定値の推移を掲載。緊張するタイプ他でストレス加わり最悪条件下での測定値に翻弄された数十年 |
| 測 定 日 時 (2016) |
１０月２９日１１：４０ (昼前) |
１０月２９日２３：３８ (夜) |
１０月３０日１２：１０ (昼) |
１０月３０日２１：２９ (夜) |
| 最高血圧・最低血圧・脈拍数 |
２１７・１２８・７２ |
１８３・１１３・７６ |
１５５・９８・６６ |
１２８・７８・７０ |
手首式血圧計に
よる血圧測定の
測定値推移写真
(クリックで拡大) |
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コメント(備考) ⇒
使用の血圧計はコレ |
痛みに必死に耐え不安感に悩み
・・最高血圧は最高潮！ |
時間が経って稍落ち着くも、
まだ安心は出来ぬ |
約１日の時間経過、
通常よく見る測定値に近く |
本人も超ビックリの
正常範囲の血圧測定値 |
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F |
| 右手に強烈な痛みが、レントゲン撮影結果は異常なし。左手で代役無理な右手の有難き使用感！感謝の念の無さを反省、将来への不安感で最高血圧も一時は２１０にも |
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| 「歯科治療」に関する特集記事タイトルを見て購入、今回のテーマは「こんな歯科医、こんな治療に気をつけろ！」と書かれた別の週刊誌 |
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| 生活習慣病と言われる高血圧症、ホームページ・サイトのページでメイン・ブログで呟いております==高血圧独り言== |
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| 「高血圧 独り言」ページで呟いております。ブログでも時々。気休めになればと！でも逆も有り得る故、自己責任で |
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| 毎度のことですが日付変更線を越えてのパソコンと睨めっこ、久しぶりのスッキリ感のあるグッスリ睡眠で確かに心地良かった。血圧も低かった |
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| ＥＣＯ旅を買う？エコな旅満開？満腹？ペダル踏み続けて無賃乗車の交通費ゼロ、無宿で宿泊費フリー、ファミレスで格安メニュー食費。更に高血圧も若干のエコ圧に |
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| 信頼出来る筋からのタイムリーな贈り物？過 去の部活の有無より現在の運動の有無が健康維持に 有意性ありとか・・今まで通り行こう |
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| 「旅の思い出」をインターネット上に「旅の備忘録」として、ソコソコ整理出来た旅写真サイト |
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| 亀岡市(京都府)をスタート、大阪府の北摂地域(能勢町・池田市・箕面市・茨木市・高槻市・島本町)更に京都府(大山崎町・長岡京市・向日市)を進む |
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| 写真アルバム「高血圧症の体調確認兼ね丹波篠山サイクリング」～今春、兵庫県篠山市へ～より数枚ピックアップ。河原町妻入商家群や篠山城址 |
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| 血圧測定結果、最高血圧・最低血圧・脈拍数=１５５・９１・５７。３０年以上前の集団検診で指摘された最高血圧１８０台の生活習慣病が改善された？ (測定結果写真あり) |
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| 高血圧症に挑戦！京都市ＪＲ円町駅～八瀬～大原の里～琵琶湖大橋ハイキングを強行した際のアルバムより”八瀬”を つまみ食い |
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| 予想外に我ながら健闘？しているページが有ります。現時点で検索キーワード「旅 高血圧」又は「旅 血圧」の検索結果で上位に |
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| 血圧測定の瞬間は血圧値も最高潮に達して！高血圧症に係る独り言、記事数も多くなりロゴマーク作成 |
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| 血圧測定、今朝未明３時過ぎの結果は直前記事に次に今夜７時前の測定結果をアップ (測定結果写真あり) |
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| 最近は高めだった血圧、寝る前に血圧測定。高血圧症さんもビックリ、お酒・アルコールの降下？効果？ (測定結果写真あり) |
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| 久し振りの絶好の行楽日和で全国・各国からの古都京都見物は最高？「高血圧」故では無さそうも左腕全体の痺れで行楽控える |
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| リオ・オリンピックは終わり次の東京オリンピックを目指す？「高血圧」記事オリンピック、でも体力が必要？ |
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| 今回は一つ「旅」＆二つ「ネット・サイト」＆三つ「東・西・南・北」を組合せた複合検索語句での結果は？ |
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| 未だハイレベルな高い血圧値(高血圧)とは言え昨日に比べたら安心？出来る水準に近づいた小生の血圧測定結果 |
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| 順調に推移していた血圧値が上昇！成人病？生活習慣病？の高血圧症に関し潜在的・顕在的な要因を勝手に考察・反省 |
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| 富士山ほか登山＋ハイキング・サイクリング一人旅で高血圧症の体調確認？更に筋力低下・肥満予防にもなりそうな気配 |
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| 高尾山(東京都八王子市)は庶民的？登山、高雄山(京都府京都市)は麓の清滝川ハイキング・古刹巡り |
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| 高血圧？高そう、頭が重いしスッキリしない！でも正常範囲？に近い。睡眠不足にパソコンと睨めっこで緊張・肩凝り |
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| サイクリングで？足のパンパンを恐れるな！腹のパンパンに気を付けろ！高血圧が待っている！ |
| E |
| 保津川下り撮影、保津川・清滝川をハイキング～高血圧予防に。初コー ス有り、渓谷美を楽しむ大勢のハイカー。その零 ０ |
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| 保津川下り撮影、保津川・清滝川をハイキング～高血圧予防に。初コー ス有り、渓谷美を楽しむ大勢のハイカー。その壱 １ |
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| 保津川下り撮影、保津川・清滝川をハイキング～高血圧予防に。初コー ス有り、渓谷美を楽しむ大勢のハイカー。その弐 ２ |
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| 保津川下り撮影、保津川・清滝川をハイキング～高血圧予防に。初コー ス有り、渓谷美を楽しむ大勢のハイカー。その参 ３ |
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| 無茶を承知でハイキング一人旅、一週間後のサイクリング一人旅。暫くは血圧も至って正常範囲、そろそろチョイと腹が・・行く先は高血圧か |
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| 最高血圧(収縮期血圧)・最低血圧(拡張期血圧)とも瞬間的に正常範囲(１２２～７７)、アルコール＋居眠り効果？ |
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| 山ガールではありません。山ボーイには遠い、離れ過ぎ。山爺 と呼ばれるには登山回数・経験不足。では何像を目指す？ |
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| 齢はン十才、高血圧症ほか世間並みの持病持ち ただ世間様と異なるは程度がチト重たかバッテン 何より発症が早かった！ |
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| 改めまして、形を変えてのグループサイトの御案内。努めて普通に高血圧症と向き合って行こうと・・ |
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| 今回も「歯科治療」に関する特集記事タイトルを見て購入、第３弾のテーマは「歯医者の値段」と書かれた週刊誌。通院回数多く嫌な思いで高血圧気味に？ |
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| 昔は治してくれて有難う！数年来、嫌な思いで転院を重ね血圧も上昇。最終でイイ歯科の先生にて納得 |
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| 旅と血圧、旅行と高血圧。確かに微妙なイメージが満々、ある 程度割り切って生きて行こうと |
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| 遂に寿命が尽きた愛用のサイクリング兼用ママチャリ自転車、高血圧対策ほか４年以上の長きに亘り貢献度１２３％ |
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| 富士登山＋ハイキング・サイクリングで高血圧症の体調確認？強行で高血圧症に徹底挑戦、血圧下がれ！ |
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| 今日一日、ビックリするほど安定して低い血圧。負担の重いハ イキングやサイクリングの血圧降下効果？ |
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| 高血圧症に負けるな！合言葉？に無理に続けてのハイキング・サイクリング、一時的に正夢の最高血圧１２０以下 |
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| ここ２回はシャットダウンで電源オフまでスンナリ進む。続い て欲しい |
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| 結構、無茶なハイキングだった！道中は特に異常無し 帰宅後は幾分低い血圧値・・歩く降下の効果あり？ |
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| 山里を訪れ歩くも良し高血圧症の身なれば尚更、空気も美味し いみたい。気のせいでしょうか？ |
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| 長年にわたり高血圧と言われながら歩いたり！歩くことは耐・ 高血圧症に良かった？ |
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| 相当な距離を独り歩いた、高血圧飛んで行け。寂光院・三千院(京都府京都市)。更に歩き続けて琵琶湖大橋の最高地点まで。歩き疲れた |
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| たまに？結構？入ります、ミスタードーナツ店。新商品の塩ドーナツが、高血圧症と言えど此れはイイ塩味？ |
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| 塩漬け・味噌漬けの食事のオンパレードだった！意外と抵抗力ついた？副作用・後遺症にも配慮して血圧降下剤の服用 |
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| 京都府京都市伏見区、京の伏見と言えば兵庫の灘と同じく「日本酒」で有名では？街並みを知り生業に、歩いて血圧降下効果 |
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| 高血圧の宣告(第一報)から３０数年が経過して高血圧たる血圧値にビックリする程の上昇は？ |
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| 高血圧 ～体調・高血圧・医療機関健診(受診)・家庭で血圧測定・血圧降下剤の服用・食事・運動・睡眠ストレス～ 独り言 |
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| 生活習慣病(高血圧症・糖尿病・肝臓病)に食事制限で食事療法 アルコールNG お茶をどうぞ！精々歩いて運動！一人で歩く為にハイキング・ウォーキング |
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| 先日、京都市伏見区の「京阪電鉄伏見桃山駅～ＪＲ京都駅」間を阪神高速８号京都線沿いにウォーキング、新発見？も高血圧に負けるな |
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| 旅の備忘録なれど観光旅サイト・温泉旅サイトやネット観光旅・ネット温泉旅(NET観光旅・NET温泉旅)のサイトにな～れ |
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| 小雨降る街角情緒？いいえ小雨の中、高血圧予防！京都市京都駅～滋賀県大津駅ハイキング。先の琵琶湖湖岸ハイキング出発点につなぐコース延長-１ 同左-２ 同左-３ 同左-４ |
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| 瀬田川に沿って、ゆっくりペースでウォーキング。いい気分夢気分？血圧が２?３低くなりそう |
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| 歯科医院・歯医者は各地で通院。ここ十年程は歯の状態悪化に伴い幾度か転院も。歯科の経営環境も一因か？ |
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| 血圧測定値(最高血圧・最低血圧・脈拍数)が １１８-７５-(７０)、条件さえ良ければ・・最も落ち着いたら・・こんな理想的な別世界も有る？ |
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| ２００超えて測れません！の実の血圧値は２１０・２２０・２３０位だった？抜歯跡からの出血止まずのまま半日も手当て出来ない？の不安で |
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| 釣具店の跡地にステーキ&ハンバーグレストランがオープン！味と血圧値の両面のお試しでスープ４杯も |
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| 体調確認も兼ねて丹波篠山サイクリング。４０数年来、高血圧症の測定結果が気になり翻弄される |
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| 高血圧症=生活習慣病と上手く付き合って・・新たに山・河・海、ハイキングにサイクリングのＥＣＯな小旅行をして見たい |
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| 京都府内のお隣さん、亀岡市から南丹市八木町までミニ・サイクリング。桜はまだ、まだ寒い。高血圧症さんが、お出かけを許して下さった！まだ・・ |
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| 参考にしていた「高血圧」関連図書。これまで何冊もの高血圧に関する本を・・ |
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| 長年、高血圧を指摘されてフラフラ？京都府にて 高血圧症 ひとり旅 独り言 大阪府にてモヤモヤ？血圧計を購入して家庭血圧を測定 |
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| 血圧測定データの傾向を感覚的にから管理ソフト(フリーソフト)を使わせてもらい視覚化可能に |
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| /昔、住んでいた珊瑚質の石垣囲い藁葺やトタン屋根の家。歓迎しない生き物が多かった |
・・・・・・・・
D |
| ■下は昨日(2016/02/13)までにブログ記事として投稿されたものの中で「血圧」で検索してリストアップされたブログ投稿記事・・順不同 |
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| 食料品の包装に記載の食塩量・食塩相当量を眺めることが有ります。２０代には「塩」ラーメン大好きでした
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| 血圧降下剤を！２０年来３～４回服用し始めた直後に異常を感じ中止。今回は如何に
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| 血圧２００超え”測定不能” 上下２本同時抜歯で出血が止まず１１９番 病院当直外科医の手術ほか
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| 自覚症状や生活習慣(特に食生活)に留意するようにと・・・
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| 自宅で血圧測定、食事・睡眠・ストレス・作業・肩凝り・リラックス次第で日中には希望的な低い血圧レベルも
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| 稀な程の寒波襲来とか。予想外に天気は良し、日差しが心地よい。夕方から一段と冷え込むことだろう
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| 現場仲間より貰った株主優待券２セットの内、残り１セットの一部で初めて高価格の大きい商品を注文
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| 永年その必要性は感じながら今ひとつ納得できぬ拘束された生活はと・・手軽に測定出来そうと血圧計購入
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| 東京都八王子市の高尾山にハイキングした際の茶屋での「きのこ汁」は格別だった
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| 最近の測定値は総じて高い。 上体それも手首に至る腕全体を長袖の下着やシャツほか何枚も重ね着
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| 時代背景は置いておきまして鹿児島市で５０円ラーメン。 それに八王子市で１００円ラーメン
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| 昨日の早朝、国内外からの多くの観光客も宿泊宿の中。人影は疎ら・・静寂？失礼！
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| 持病の高血圧、確かに高い。この数十年、特段の変化なし
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| 懐かしき想い出・思い出」(奄美大島・徳之島)・・３点ピックアップ・・１１
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| 懐かしい！美味しすぎ、ボリューム有りすぎ、食べ過ぎ！人生最大の腹パンパンに。朦朧としながらの連続徹夜の突貫作業も
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| 姉妹ブログサイトが代行して投稿した記事を抜粋・集約・整理して当サイトに再掲
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| 国内外、特に国際的な政治・経済両面で急変が。東京株式市場は3連休を控え今日の値動きは？
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| 十数年前に、ご当地「喜多方ラーメン」を求めて立寄ったことあり
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| 前回 以降の投稿記事(PART Ⅱ) から記事タイトル抜粋 ～工務店ネネシスポート(京都府・大阪府にて) のブログ
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| 先日、京都散策？否、京都市内サイクリングに・・・京都府立植物園に立寄りました
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| 先ほど何度も測りました。ちょっと信じられない感じだった家庭血圧測定。ハイキング効果？
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| 健康診断結果、二次検査を受けることに。食生活改善へ、実践力が・・
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| 健康診断の二次健診、尿蛋白・血糖値・高血圧に改善傾向も様子見は続く
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| 健康診断あり、血圧高いし、毎度のことながら新記録。 少し言いたい
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| 健康診断・・高血圧・糖尿病の結果に関して・・
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| 京都八幡木津自転車道線、木津・泉大橋まで４１・２Km、上野橋 地点。桂川右岸河川敷にて
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| 亀岡市内、近くの某大手牛丼チェーン店が閉店したのに気付く。 すぐ近くに回転寿司チェーン店がオープン間近
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| 一瞬ながら上が１２０台の血圧測定値は実は幻だったか
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| ほっとホットもっとモットな気分、サーバー側のデータ及びローカル側の主要なファイルをバックアップ、更に外付けHDDにも
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| パソコン画面を見つめること多し。目が疲れる 、首が疲れる、肩が凝る
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| つい先程、水粥(みずがゆ)をすすりました。 美味しかったですよ。 ホントに
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| これまで高血圧に関する書籍は何冊も、今手元に有るは此の2冊
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| あっ、しまった！ 三杯酢のモズクとあって塩分も結構含んでいます。 ”大関”みたいにワンカップずつ
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| 「減塩食事(量・質)・睡眠(量・質)・運動・ストレス」の生活習慣改善の必要性を
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| 「たいのはな」？から５０年強経って「桜でんぶ」、馴染み無いが・・
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| 「イトーヨーカドー 六地蔵店」と「アルス京都六地蔵リスタシア」へ。尚、スグ近くには「イズミヤ六地蔵店」も有りましたが
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| 生涯で初めて１１９番する状況では血圧２００超えは当然か？たかが抜歯とは言え夜間診療で口の外科手術を |
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| 高雄ハイキング、長時間の歩行でかなりの運動に？血圧値が・・好ましい値に |
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| 血圧は、ちょっとした状況で変動するみたい。 自分の場合、１～２回の深呼吸して再測定がお決まり |
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| そこでチョット言い訳です。毎度の事ながら・・もうイヤな方、今すぐ他のサイトへお回り下さい |
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世界遺産や名所旧跡も多い観光都市[古都京都]嵐山・桂川に架かる渡月橋の夜景(下流側) 昼景(上流側)より
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須走ルート(静岡県)にて富士登山、あまりに美し過ぎる遠景の富士山の山肌も色々ですネ。火山の面影も
後に世界文化遺産に登録なった日本一の標高、富士山へ登って良かった！富士登山
登山前のガス欠恐怖症・登山(下山)中の大ケガ・登山後の無事だったが人生最大のアクシデントとの遭遇
それでも耐え抜いた？症状現れぬ高血圧症。家庭血圧測定で状態把握、極力避けよう副作用・・血圧降下剤服用 |
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工務店エネシスポートWEB担当「富士登山」備忘録(写真・メモ・登山タイム)への切り口は幾つか有れど、タイムを付したアルバム
３００点程の写真集サイト「富士登山_20090812 タイム・チャート(タイムスケジュール) 富士登山タイムデータ」はこちら
但しソコソコのデータ量ですので、データ通信量・通信料金面に難点が有る方はPASS(パス)された方がイイでしょう
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| C |
| 現在(H28/02/14)、仲良く お付き合いしている血圧計の お披露目で～す |
遂に自己最高地点に登頂！
前後 も色々有り |
青春の名・言葉を借用 |
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白衣高血圧状態を
極端に気にするも
実態を知ること無く
ストレス高く悪循環
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オムロン
自動血圧計
HEM-6310F |
気軽に測定出来る
手首式血圧計購入
瞬時に変動する値
も傾向を知り納得
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富士山、山頂に立つ
シューズ履きで後遺症に苦しめられる負傷
・・軽装は避けましょう！ |
| 前半は東北本線、JR仙台駅へ |
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| 後半は鹿児島本線、JR博多駅へ |
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何やかんや有れど、これまで高血圧に見守られながら？生活して来ています
先祖？からの遺伝情報を受け継いで生まれたからには、１００％完全に生活習慣に気を配っても判定は覆らない
いつもの睡眠不足・ストレスに若干減少傾向とは言え未だに多めの塩分摂取量だもの・・当たり前でしょう！
神経質なのは承知、それが為に高めの血圧値になるのは当然でしょう。 特に健康診断に際しては・・・
測定直前から数値を上げるべく血圧上昇気運に邁進・・・出来るだけ低い値が出ますように・・・息を潜める・・・体を強張らせる
測定に関しては体勢ほか色々・・・と、血圧上昇要因が他にも集中的に作用してくる。
もう４０年程前に特別な測定条件下とは言え、１８０台の測定結果にお先真っ暗！ 仕事も自主的に辞退～治ってから改めての出勤をと諭され。
健康診断での測定では決まっての高い数値が目に見えているので極力先延ばしを図るが・・いつかは測る
===
待てよ！ 食事に好き嫌いは無くソコソコの量も、アルコールもソコソコの量だしなぁ～
ここ十年近くでもハイキング・サイクリング・ドライブ他、比較的体力・体調を要するで有ろう体験・経験をしているしなぁ～
例えば
富士登山・火口一周の「お鉢めぐり」
結果的に徹夜での天橋立へのサイクリング
仮眠伯での琵琶湖一周サイクリング 
仮眠伯での奈良市への往復サイクリング
数回にわたる大阪・梅田方面へのサイクリング
保津川下りのコースに沿う形での亀岡～京都市ハイキング
嵯峨野～高雄～北山杉産地～京都市街までのハイキング
宇治市 世界遺産平等院から宇治川沿いに～ハイキング
琵琶湖湖岸・瀬田の唐橋～ ハイキング・ウォーキング
JR円町駅～八瀬～大原の里～琵琶湖大橋 をハイキング
幹線 国道９号線外し田園風景を園部町までサイクリング
大和路(東大寺・奈良公園・三輪明神・石舞台・高松塚)サイクリング
長岡天満宮・八条ヶ池を散策、京都府長岡京市をサイクリング
京都府京都市、東寺および嵐山をサイクリング
京都府の宇治・宇治田原、滋賀県の信楽・水口・瀬田～サイクリング
など・・・ |
「旅の宿」旅宿～「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽)
で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
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所謂運動に近い、現場仕事も有る訳だし・・
これら以外のサイクリング・ハイキング・ウォーキングも・・・
それに決して座り心地抜群とは言えぬ各停・鈍行・普通(一部、快速・新快速にもありつけました？お世話になったＪＲさんの名誉の為に注釈)
の座席に１日の大半を釘づけ状態・体勢で過ごし通した５日間の強行軍だった「青春１８きっぷの旅」にも耐えてローカルなＥＣＯ旅
何故にぶっ倒れないで出来てしまうんだ！
確かに、これらのエネルギー消費を伴う行動が血圧降下に好結果を与えていることも有ろう
しかし口の抜歯跡からの出血が止まらない状況が１５時間ほど続くなら・・一瞬ながら生死も脳裏に・・では大台を振り切れた！
血圧２００超え”測定不能” 上下２本同時抜歯で出血が止まず１１９番 病院当直外科医の手術ほか
血圧計を購入した。
従来、恐れていた"高血圧"数値は神経質類から来る日中での最高測定値(家庭での測定値で見て)のようだ
まんざらでも無い！ 見通しは薄明りの希望も・・・人生、イイことも有るものだ
===
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B |
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各地・各方面にて、エコ一人旅・ECOひとり旅 をハイキングやサイクリングして来ましたが、下に「京都府 西北周辺(亀岡～嵯峨・嵐山～清滝・高雄～八瀬・大原)～滋賀県 大津・瀬田・琵琶湖をハイキング」に該当するであろうハイキングの「旅ログ」へのリンクをリストアップします
高血圧症の予防や対症療法になるかと考えて・・こと自身にとって腹パンパンの気配有れば足で歩く・漕ぐで効果あり！・・2016/08/02 現在
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春夏秋冬の旅～春の旅(春旅)・夏の旅(夏旅)・秋の旅(秋旅)・冬の旅(冬旅)、旅の宿(旅宿)
青春１８切符の旅、通過各駅の近隣情報(観光・行楽・有名処・無名処)他の紹介・観光案内サイト
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旅ネット = 旅NET = エコ旅net = エコ旅ネット = ECO旅 = エコ旅
春旅・夏旅・秋旅・冬旅、山の旅・海の旅・空の旅も夫々イイが
悲壮感漂う傷心旅行・癒しのリフレッシュ旅も自然で必要では？
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西日本の桜・梅 観光地・景勝地・名所旧跡・自然を訪ねて、ECO旅・いい旅・気まま旅・ぶらり旅 東日本の桜・梅
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A |
| [２０１７年 ９/２～１０/１] １ヶ月間の血圧測定値の表データ および 血圧変動グラフ |
| 測定日 |
09/02(土) |
09/03(日) |
09/04(月) |
09/05(火) |
09/06(水) |
09/07(木) |
09/08(金) |
| 測定時刻 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
| 07:10 |
23:50 |
08:15 |
24:00 |
10:15 |
23:50 |
10:00 |
23:00 |
10:00 |
23:30 |
10:00 |
23:00 |
08:45 |
24:00 |
| 最高血圧 |
157 |
155 |
151 |
145 |
155 |
145 |
164 |
167 |
171 |
145 |
150 |
164 |
146 |
138 |
| 最低血圧 |
103 |
101 |
103 |
89 |
98 |
86 |
99 |
106 |
107 |
93 |
97 |
98 |
98 |
95 |
| 脈 拍 |
63 |
64 |
69 |
60 |
63 |
77 |
58 |
65 |
68 |
76 |
64 |
69 |
82 |
73 |
| (通し番号) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|
| 測定日 |
09/09(土) |
09/10(日) |
09/11(月) |
09/12(火) |
09/13(水) |
09/14(木) |
09/15(金) |
| 測定時刻 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
| 9:15 |
23:00 |
08:45 |
23:15 |
10:30 |
23:30 |
10:45 |
22:40 |
9:00 |
23:40 |
11:00 |
23:30 |
07:30 |
23:15 |
| 最高血圧 |
155 |
132 |
147 |
137 |
146 |
137 |
154 |
137 |
153 |
144 |
147 |
150 |
160 |
163 |
| 最低血圧 |
99 |
87 |
93 |
89 |
98 |
84 |
96 |
87 |
99 |
88 |
95 |
90 |
102 |
98 |
| 脈 拍 |
69 |
72 |
66 |
74 |
67 |
62 |
58 |
62 |
58 |
69 |
62 |
66 |
68 |
60 |
| (通し番号) |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
| 測定日 |
09/16(土) |
09/17(日) |
09/18(月) |
09/19(火) |
09/20(水) |
09/21(木) |
09/22(金) |
| 測定時刻 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
| 06:20 |
22:30 |
06:50 |
22:30 |
09:30 |
22:50 |
06:50 |
23:00 |
07:15 |
24:00 |
09:45 |
23:15 |
08:15 |
22:30 |
| 最高血圧 |
150 |
136 |
143 |
160 |
157 |
137 |
157 |
147 |
152 |
140 |
170 |
153 |
164 |
157 |
| 最低血圧 |
97 |
85 |
84 |
96 |
102 |
85 |
99 |
89 |
98 |
91 |
111 |
94 |
104 |
94 |
| 脈 拍 |
65 |
66 |
61 |
73 |
69 |
73 |
63 |
72 |
62 |
67 |
66 |
61 |
64 |
62 |
| (通し番号) |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
|
| 測定日 |
09/23(土) |
09/24(日) |
09/25(月) |
09/26(火) |
09/27(水) |
09/28(木) |
09/29(金) |
| 測定時刻 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
| 10:00 |
23:30 |
09:20 |
24:00 |
07:30 |
22:00 |
10:20 |
24:00 |
09:00 |
20:00 |
08:30 |
21:30 |
06:40 |
24:00 |
| 最高血圧 |
157 |
130 |
171 |
159 |
157 |
149 |
170 |
155 |
159 |
160 |
158 |
147 |
175 |
153 |
| 最低血圧 |
101 |
80 |
111 |
95 |
97 |
94 |
102 |
94 |
100 |
98 |
102 |
87 |
104 |
96 |
| 脈 拍 |
57 |
69 |
65 |
62 |
55 |
63 |
62 |
61 |
60 |
62 |
64 |
63 |
64 |
75 |
| (通し番号) |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
|
| 測定日 |
09/30(土) |
10/01(日) |
一ヶ月間(３０日間)の平均値
朝２回の平均、夜２回の平均
計６０の測定値の平均血圧値 |
|
| 最高血圧 |
１５３ |
| 最低血圧 |
９６ |
| 脈拍数 |
６６ |
|
 |
 |
| 測定時刻 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
| 08:30 |
21:30 |
12:00 |
23:15 |
| 最高血圧 |
154 |
151 |
166 |
152 |
| 最低血圧 |
98 |
89 |
102 |
96 |
| 脈 拍 |
61 |
67 |
64 |
68 |
| (通し番号) |
57 |
58 |
59 |
60 |
|
|
上記の血圧測定結果を基に各測定日の朝夜の区別なく連続してグラフ化。表下の通し番号は初回=１、最終回=６０(朝夜で２回の３０日分) |
( 当WEBサイト運営担当、血圧測定値 個人データ公開 ) |
|
| [２０１８年 ９/１～９/３０] １ヶ月間の血圧測定値の表データ 取敢えず表枠は用意すれど、続くだろうか？ 続いた！ |
| 測定日 |
09/01(土) |
09/02(日) |
09/03(月) |
09/04(火) |
09/05(水) |
09/06(木) |
09/07(金) |
| 測定時刻 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
| 08:00 |
23:40 |
08:00 |
24:00 |
06:00 |
23:00 |
08:00 |
22:30 |
06:30 |
23:30 |
06:30 |
24:30 |
07:30 |
24:00 |
| 最高血圧 |
166 |
156 |
156 |
131 |
157 |
15３ |
171 |
165 |
165 |
154 |
161 |
161 |
157 |
164 |
| 最低血圧 |
98 |
96 |
96 |
82 |
90 |
9１ |
101 |
100
|
103
|
89
|
99
|
96
|
94
|
96
|
| 脈 拍 |
69 |
73 |
74 |
74 |
74 |
75 |
75 |
65 |
69 |
71 |
67 |
68 |
61 |
63 |
| (通し番号) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|
| 測定日 |
09/08(土) |
09/09(日) |
09/10(月) |
09/11(火) |
09/12(水) |
09/13(木) |
09/14(金) |
| 測定時刻 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
| 07:00 |
26:00 |
08:00 |
24:00 |
08:00 |
23:15 |
06:30 |
23:15 |
07:00 |
24:30 |
06:30 |
25:00 |
06:00 |
25:00 |
| 最高血圧 |
165 |
168 |
157 |
143 |
168 |
145 |
160 |
140 |
165 |
169 |
150 |
162 |
160 |
133 |
| 最低血圧 |
100 |
101 |
93 |
94 |
98 |
86 |
95 |
83 |
97 |
98 |
95 |
90 |
100 |
85 |
| 脈 拍 |
67 |
70 |
73 |
64 |
59 |
75 |
65 |
71 |
61 |
59 |
70 |
67 |
70 |
67 |
| (通し番号) |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
| 測定日 |
09/15(土) |
09/16(日) |
09/17(月) |
09/18(火) |
09/19(水) |
09/20(木) |
09/21(金) |
| 測定時刻 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
| 06:30 |
25:30 |
06:00 |
24:30 |
07:30 |
24:15 |
07:15 |
24:30 |
08:00 |
24:15 |
08:30 |
24:00 |
06:00 |
24:00 |
| 最高血圧 |
136 |
145 |
155 |
146 |
148 |
164 |
163 |
157 |
157 |
156 |
162 |
171 |
165 |
150 |
| 最低血圧 |
92 |
90 |
91 |
91 |
92 |
99
|
101 |
97 |
95 |
93 |
97 |
102 |
98 |
90 |
| 脈 拍 |
70 |
65 |
67 |
69 |
70 |
63 |
65 |
71 |
69 |
62 |
69 |
69 |
60 |
69 |
| (通し番号) |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
|
| 測定日 |
09/22(土) |
09/23(日) |
09/24(月) |
09/25(火) |
09/26(水) |
09/27(木) |
09/28(金) |
| 測定時刻 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
| 08:30 |
22:30 |
07:00 |
24:00 |
08:00 |
24:00 |
09:30 |
24:00 |
06:30 |
23:00 |
07:30 |
25:00 |
07:30 |
22:30 |
| 最高血圧 |
137 |
154 |
138 |
161 |
153 |
168 |
168 |
165 |
168 |
159 |
169 |
158 |
169 |
121 |
| 最低血圧 |
86 |
91 |
85 |
101 |
100 |
100 |
104 |
103 |
104 |
94 |
97 |
98 |
97 |
76 |
| 脈 拍 |
68 |
77 |
74 |
67 |
72 |
77 |
70 |
63 |
63 |
58 |
61 |
58 |
55 |
77 |
| (通し番号) |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
|
| 測定日 |
09/29(土) |
09/30(日) |
一ヶ月間(３０日間)の平均値
朝２回の平均、夜２回の平均
計６０の測定値の平均血圧値 |
|
| 最高血圧 |
１５７ |
| 最低血圧 |
９５ |
| 脈拍数 |
６８ |
|
自分で血圧測定して思う事、一番には瞬時に変動
モノ事を考えたり気にするだけでも血圧様は上昇
ストレスを感じたらアレよっと言うまに又、上昇
冬場の寒さで縮こまっても厚着で窮屈に感じても
確かに季節による違いは有るようだ！ それでも
他に血圧上昇要因が多過ぎる為季節因子による
考察は殆ど見かけない。 前回から１年経過後の
一ヶ月の測定データの比較には意味が有ろうかと |
|
| 測定時刻 |
起床時 |
就床前 |
起床時 |
就床前 |
| 05:30 |
23:30 |
08:00 |
23:00 |
| 最高血圧 |
158 |
144 |
160 |
168 |
| 最低血圧 |
92 |
81 |
96 |
95 |
| 脈 拍 |
66 |
75 |
60 |
67 |
| (通し番号) |
57 |
58 |
59 |
60 |
|
|
上記の血圧測定結果を基に各測定日の朝夜の区別なく連続してグラフ化。表下の通し番号は初回=１、最終回=６０(朝夜で２回の３０日分) |
( 当WEBサイト運営担当、血圧測定値 個人データ公開 ) |
|
当サイトの姉妹サイト「ソフト工務店」サイトです。 宜しくお願いします。
ソフト開発受託を大阪府・京都府にて
事務・制御・技術の各分野でのシステム開発経験
を活かしての受託ソフト開発を！ |
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京都府・大阪府 近郊でソフトウェア開発(システム/ソフト)をSTART！ いきさつ、課題・習得テーマ、開発ツールほか考察
PC(Personal Computer)=パソコン(コンピュータ)、ＩＴ(Internet Technology)、Software=ソフトウェア開発環境の進化にキャッチアップ
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散策・ハイキング・サイクリング・ドライブなど、素通りが多い温泉旅館ホテル街・岬・半島・島・高原・湖沼(尾瀬沼,琵琶湖,大沼)
ＥＣＯで各停普通列車中心の「青春１８きっぷ」の旅、アクシデント有れど世界遺産登録なった富士山登頂、各地の「道の駅」・ＳＡ・ＰＡ
今になり懐かしさ増す故郷「奄美大島・徳之島」の思い出ほか・・・思い出し記憶に留める意味からも次のサイトを設けています |
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